Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda que gira. Estos son un sistema de siete centros de energía situados a lo largo de la columna vertebral. Cada chakra corresponde a un área del cuerpo, un conjunto de características de comportamiento y etapas de crecimiento espiritual. La práctica de yoga y enfocar sus energías durante las diferentes posturas puede ayudar a alinear sus chakras y obtener todas las ruedas girando en la misma dirección y velocidad. La comprensión de cómo ajustar y controlar sus chakras a través de la alineacion, el yoga y la meditación puede ayudar a lograr el equilibrio y la paz a su mente, cuerpo y espíritu. (VER VIDEO)
Hay siete chakras, cada uno asociado a una parte diferente del cuerpo a lo largo de la columna vertebral desde el perineo hasta la coronilla de la cabeza. Cada chakra está asociado con un lugar determinado del cuerpo, un color, un tema central emocional / conductual, así como muchos otros aspectos personales incluyendo la identidad, objetivos, derechos, etc.
Los siete chakras son: base de Muladhara- de la columna vertebral; Svadhisthana- abdomen, los genitales, la región lumbar / cadera; plexo solar Manipura-; Anahata- área del corazón; Visshudha- la garganta; Ajna- la frente; Sahasrara- parte superior de la cabeza, la corteza cerebral
1. BASE raíz o chakra (Muladhara) - muestras del zodiaco Capricornio, Virgo y Tauro
El cuarto Rayo de "Armonía a través del Conflicto" gobierna el chakra base o raíz. Este símbolo chakra representa el chakra más centrada tierra. Es sinónimo de nuestras creencias heredadas a través de nuestros años de formación. El instinto de conservación, la supervivencia personal y nuestra identificación con los centros del mundo físico en esta parte inferior de la mayoría de las principales siete chakras. Un chakra raíz saludable que conecta con vitalidad a su familia de origen, su sociedad inmediata y para la comunidad mundial. Si los 0-7 años fueron desafiantes y sin amor, entonces este chakra raíz dañada funcionará de manera muy diferente. Las cuestiones de la supervivencia como la disfunción emocional, el estrés, la ansiedad y la inquietud. Tiene temor de dejar ir, la escasez, los límites pobres, y más. Es durante los 0-7 años que aprendemos acerca de dónde caemos en nuestras relaciones con los hermanos, los padres, a nuestra comunidad, y cómo nos relacionamos con ellos.
Las cuestiones de salud: Dolor en las articulaciones, dolor de espalda baja, los problemas de evacuación, obesidad, estreñimiento, anorexia, y la mala función del sistema inmunológico.
1. ¿Qué creencias Qué heredó o aprende de su familia?
2. ¿Existe un asunto pendiente entre usted y sus padres?
3. ¿Qué creencias limitantes se enteró de la supervivencia personal y dinero?
4. ¿Tiene límites personales que mantenga?
5. ¿Es difícil para usted para vincularse con los demás?
6. ¿Está a menudo enfermo o sufre de una enfermedad?
2. SACRAL / NAVAL CHAKRA (Svadhisthana) - muestras del zodiaco Piscis, Cáncer y Escorpio
El 7º Rayo de la "magia ceremonial" gobierna este símbolo chakra. El segundo de la parte inferior de los siete chakras se trata de nuestras relaciones, la creatividad, la sexualidad, el control y el dinero. Es de nuestro tiempo de desarrollar la individualidad y darse cuenta de que somos una entidad separada de los padres y la familia. Aquí aprendemos sobre la polaridad de los opuestos, masculino y femenino, positivo y negativo. Las relaciones con el sexo opuesto se exploran aquí. Bloques en este segundo de los siete chakras trae lecciones en jugadas celos, traición, control y potencia.
Cuestiones de salud: problemas uterinos o de la vejiga, dificultades sexuales, impotencia, falta de flexibilidad, ciática, dolor de espalda baja, y problemas con el intestino grueso.
1. ¿Expresa su creatividad?
2. ¿Se siente cómodo con su sexualidad y poder recibir la crianza de los demás?
3. ¿Es necesario controlar, o dar su poder a obtener algo a cambio?
4. ¿Es usted adicto al alcohol, las drogas, el sexo, la gente o algo más?
5. ¿Usted sufre de culpa, vergüenza, ira y son prejuicios hacia el pasado?
6. ¿Le resulta difícil hacer dinero?
7. ¿levantarse por sí mismo ... di lo que quieres decir y pensar lo que dices?
8. ¿Haces todo lo que una crisis?
3. Chakra del plexo solar (Manipura) - muestras del zodiaco Aries, Leo y Sagitario
El sexto Rayo de "Devoción" gobierna este chakra. Este símbolo chakra nos conecta con la energía necesaria para actuar y es la sede de la autoestima y expresar nuestro poder personal. Nuestra relación con el mundo que nos rodea, y nuestras creencias acerca de nuestro lugar en él provienen de este el tercero de los siete chakras. Auto-homenaje comienza aquí. A saludables tercer chakra honores emociones, calor, comprensión intelectual, y la auto-confianza. Una aguda conciencia de su poder personal proviene de este chakra. Es en este chakra que el equilibrio se hace posible a través de la armonía entre los tres superiores e inferiores de tres chakras. Bloques en este chakra símbolo causa miedo al rechazo, más sensibilidad a la crítica, la necesidad de ejercer poder sobre otros, temperamento, exigente y culpar, actitudes críticas, sentimientos de falta de reconocimiento, retraimiento, miedo de algo nuevo, falta de energía, confusión sobre qué dirección ir, y baja autoestima. Es aquí aprendemos de auto-empoderamiento, la integridad y el respeto de sí mismo.
Problemas de salud: diabetes, hipoglucemia, cálculos biliares, nerviosismo, falta de energía, calambres musculares, problemas de estómago, la columna lumbar, trastornos hepáticos.
1. ¿Es la manipulación pasiva-agresiva de los demás algo que se hace para obtener su camino?
2. ¿Se siente como una víctima?
3. No se efectúa la compensación de los sentimientos de baja autoestima y vergüenza base por ser excesivamente responsable?
4. ¿Se puede seguir su corazón para romper bloques y temores?
5. ¿Tiene miedo del cambio? 6. ¿Qué le hace perder su poder y por qué?
7. ¿Mantiene su integridad siguiendo a través de lo que dice?
8. ¿usted respeto por uno mismo y los demás también?
4. CHAKRA DEL CORAZÓN (Anahata) - muestras del zodiaco Acuario, Géminis y Libra
El segundo Rayo de "Amor-Sabiduría" gobierna este símbolo chakra. Es en este chakra que se empieza a ver las posibilidades del mundo interno y externo... el mundo del espíritu y de la forma. El chakra del corazón es el punto de integración para los siete chakras del cuerpo, porque mantiene la chispa sagrada de la divina y la intuición de la madre. Cuando el símbolo chakra del corazón está abierto, somos capaces de perdonar, nuestros pulmones están limpios y nuestros sistemas inmunes son saludables. Los chakras superiores no pueden evaluarse hasta que pasa a través del corazón. Un peso en el corazón es el que transporta resentimiento y la ira de sentimiento y emociones negado, así como la culpabilidad. Para tener un corazón sano, debe permitir que estas emociones reprimidas a la superficie, se curan y se enamoran con ustedes mismos. O, sufren de amargura y falta de perdón. Chakra del corazón provoca sentimientos solo y desesperación. Cómo se aman, aman a los demás. Las lecciones del corazón son auto-amor y el perdón de sí mismo.
Las cuestiones de salud: presión arterial alta, problemas respiratorios, problemas de circulación, falta de aliento, dolor de pecho, trastornos del corazón, la tensión entre los hombros.
1. ¿Usted se da tiempo a solas para usted?
2. ¿Practica el verdadero perdón al ver sus propias faltas?
3. ¿Usted lleva una gran cantidad de tristeza y heridas emocionales en su corazón que usted no desea aceptar y mirar?
4. ¿Es usted capaz de dejar de lado el control de todo y dejando un equilibrio entre el intelecto y sus emociones tienen la sensación de control?
5. CHAKRA DE LA GARGANTA (Vissudha) - signos del zodiaco
La tercera Rayo de la "inteligencia activa", está asociado con el quinto de los siete chakras. Este símbolo chakra es todo acerca de la elección, la fuerza de voluntad y el derecho a hablar y ser escuchados. Hablando nuestra paz es nuestro derecho dado por Dios de elección. Habiendo dicho esto, no todo lo que decimos nos da la paz. Algunos de lo que decimos nosotros dis-faculta ... algunos faculta. Lo que decimos es causada por la falta de amor o huellas de amor de nuestro pasado de nuevo. Es a través de este chakra que manifestar lo que queremos en la vida. Un chakra de la garganta sana hace que su voz clara y que resuena con la verdad. Las palabras son una expresión creativa de la confianza con honestidad y sentimos dentro. Bloques en este chakra hacen que sea difícil comunicarse porque nos sentimos suprimida por las emociones y los sentimientos se ingiere. La voz es débil y sus sentimientos clara o confusa. Integridad juega un papel muy importante en el buen funcionamiento del chakra de la garganta. Ya que es entre la cabeza y el corazón funciona para mantener la integridad entre lo que pensamos y lo que sentimos. El auto-empoderamiento es la principal lección de este símbolo chakra.
Las cuestiones de salud: fiebre, infecciones del oído, cansancio, problemas de tiroides, trastornos en la garganta, oídos, voz, cuello, columna cervical, el hipotálamo y problemas del esófago.
1. ¿expresar sus pensamientos y sentimientos para que otros entiendan?
2. ¿Es su voz clara y resonante cuando se habla?
3. ¿Usted cree que tiene el derecho a tomar decisiones por sí mismo que la autonomía?
4. ¿Es usted un buen oyente?
5. ¿Usted se acuesta con el fin de obtener su camino?
6. ¿Tiene un buen sentido de la oportunidad y el ritmo?
7. ¿Está su cabeza y su corazón van en direcciones opuestas?
6. TERCER OJO (Ajna) - signos del zodiaco
Este chakra se rige por el quinto rayo de "Conocimiento Concreto." Nuestra intuición y nuestra capacidad de ver con la visión viene de aquí. Es el centro de la sabiduría divina, el ojo espiritual que trata de ver y conocer la verdad en todas las cosas. A partir del sexto de los siete símbolos del chakra cerramos los ojos físicos y mirar el mundo desde todos los aspectos de uno mismo. Nuestra intuición se convierte en nuestro guía. Un tercer ojo sano nos da el poder de percibir toda reflexión del mundo exterior, como un llamado directo para nosotros la aceptamos como nuestra, sanar y encanta. Bloques en este chakra hacernos hacer delirante, sin imaginación, indiferente y tener mala memoria. La preocupación es un gran problema, espaciada, falta de concentración y también plagan a una persona con un chakra del tercer ojo enfermo.
1. ¿Usted confía en su intuición?
2. Se puede dejar volar su imaginación y visualizar?
3. Cómo se justifica constantemente y da razones para actuar sin amor?
4. ¿Tiene un "insight" en cuanto a lo que está sucediendo en cualquier situación?
5. ¿Tiene dificultad para concentrarse?
Las cuestiones de salud: dolores de cabeza, problemas en los ojos, glándulas pituitaria y pineal, problemas neurológicos.
7. CHAKRA CORONA (Sahasrara) - signo del zodiaco
El 1er Rayo de la "Voluntad y Poder" se asocia con este símbolo chakra. Este chakra está ubicado en la parte superior de la cabeza y gira muy rápidamente como un loto de 1000 pétalos ... nuestra conexión directa con Dios. Orientación viene directamente a nosotros de lo divino y es recibida a través de este chakra. La fuerza de la vida del creador penetra en nuestro sistema de energía a través de la corona, y se mueve hacia abajo a través de los otros centros de energía en el chakra de la raíz. Desde aquí estamos inspirados por Dios, y lleno de gracia, porque tenemos una fuerte conexión con un poder más grande que nosotros mismos. Vivimos en el tiempo presente y nuestro espíritu vivimos en el ahora en armonía. Bloques en este chakra causan confusión, depresión, senilidad, miedo al éxito y la falta de inspiración. El flujo de energía espiritual está bloqueado en ambas direcciones. Cuando esto sucede la adicción espiritual y sobre intelectualización se produce, así como la disociación con el cuerpo.
Problemas saludables: Las migrañas, tumores cerebrales, coma, amnesia, trastornos del sistema nervioso y el sistema muscular, problemas mentales y trastornos de la piel.
1. ¿Puede usted sentir un poder superior que rige su vida?
2. ¿Se siente inspirado, y abierto a nuevas ideas?
3. ¿Se siente a menudo confundido o deprimido?
4. ¿Meditas?
5. ¿Ora a Dios, dándole gracias por todo lo que eres, y mostrar agradecimiento por lo que tiene?
6. ¿Está siempre se queja a Dios acerca de su infelicidad?
A través de los movimientos y posturas del yoga, se puede aprender a enfocar su concentración y energía desde y hacia los distintos chakras en su cuerpo. Esto puede permitir a compensar las áreas que pueden estar fuera de sincronía con el resto de su cuerpo o no activa en absoluto. Mediante el equilibrio de la energía entre los siete chakras, se puede lograr el equilibrio. Esta energía espiritual se conoce como la energía Kundalini. En su estado latente, que puede ser visualizado como una serpiente enrollada descansando en la base de la columna vertebral, el chakra Muladhara. Desde los chakras actúan como válvulas o bombas que regulan el flujo de energía a través de su sistema, controlado y movimientos voluntarios como el yoga puede ser muy beneficioso en la realineación de sus chakras de una manera que puede causar grandes beneficios para usted en su bienestar físico y emocional.
